이러한 훌륭한 피트니스 지침으로 꿈의 몸매를 얻으십시오.
이러한 훌륭한 피트니스 지침으로 꿈의 몸매를 얻으십시오. 피트니스는 당신이 부끄러워해야 할 이유를 느끼는 용어가 되어서는 안 된다. 그것은 힘든 운동, 수많은 팔굽혀펴기, 통통한 아이와 함께 하는 오글쪼글한 영화의 끔찍한 이미지를 불러올지도 모른다; 하지만 이것이 피트니스가 의미하는 바는 아니다. 이런 감정들이 당신을 지배하게 놔둘 수는 없다. 그들을 놓아주고 더 건강한 너를 즐기도록 해라. 여기 그 길을 시작할 수 있는 기사가 있다. 만약 당신이 당신의 체력을 향상시키고 싶다면, 걷기 시작하라. 만약 당신이 발뒤꿈치를 사용하여 당신의 발가락을 마지막으로 밀고 나간다면, 당신은 당신의 종아리에 그렇게 많은 압력을 가하지 않을 것이다. 발걸음마다 팔을 흔들면서 팔꿈치를 구부려서 팔을 운동시켜라. 최적의 체..
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2020. 7. 20. 18:36